Sur cette page vous trouverez différentes vidéos concernant la technique aviron qui vous aideront à progresser votre pratique de l’aviron.
Apprendre à Embarquer en Skiff ou tout autre Bateau d’Aviron
Comment embarquer comme un pro dans un skiff ? centrez le poids de votre corps au milieu de votre bateau, tenez vos avirons fermement dans une main avec les palettes à plat sur l’eau d’un côté et sur le ponton de l’autre. Ensuite basculez votre poids de la jambe qui est en appui sur le ponton à la jambe qui est en appui dans le bateau et poussez légèrement (au début) le bateau au large en vous asseyant sur la coulisse sans lâcher vos rames ! Faites de nombreux essais en poussant progressivement de plus en plus fort jusqu’à avoir une parfaite maîtrise du geste et de l’équilibre ! La répétition et l’expérience vous amèneront l’aisance des champions !
Apprendre à dénager en skiff, préparer son brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d’or)
Vidéo technique : apprendre à dénager en skiff en ligne droite avec la coulisse, faire marche arrière skiff ou tout autre bateau d’aviron. Dénager en ligne droite en marche arrière tout en utilisant ses jambes permets de se dégager d’une situation dangereuse rapidement pour la sécurité du ou des rameur-s. Cela permet également d’accoster avec un bateau d’aviron sur certains pontons difficiles d’accès ou à un compétiteur aviron de rejoindre plus rapidement son ponton de départ et son teneur de bateau.
Apprendre à rabattre avec la coulisse en skiff, demi tour sur place avec les jambes à l’aviron.
Vidéos technique : comment faire demi tour sur place en utilisant bras et jambes en skiff ou dans tout autre bateau d’aviron. Faire un demi tour sur place rapidement en ramant et dénageant alternativement à bâbord et à tribord tout en utilisant la force de ses jambes. C’est une amélioration de la version du demi tour avec bras seuls qui est la base demandée pour le Brevet de rameur en Eaux Intérieurs niveau 3 ou aviron d’or.
Apprendre rabattre bras seuls en skiff, brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d’or)
Vidéo technique : apprendre à rabattre bras seuls en skiff, faire demi tour en bateau d’aviron. C’est la version de base du demi tour sur place demandée lors du passage du Brevet de Rameur en Eaux Intérieures niveau 3 (Aviron d’Or), elle est à maîtriser au quotidien pour les pratiquants de l’avion de rivière navigant sur des canaux de faible largeur ou il manque de largeur pour faire tourner son skiff, double, quatre ou huit avec barreur.
Vidéo technique : apprendre à dénager en skiff, faire marche arrière en bateau d’aviron. Cette manœuvre est tout autant indispensable au débutant du point de vue sécurité qu’au compétiteur dans une ligne d’eau pour faire une marche arrière et s’arrimer dans les temps impartis au ponton de départ et ce quelles que soient les conditions météo (vent latéral, vagues importantes).