Catégorie : Technique rivière
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Comment embarquer en skiff
Vidéo technique : Une démonstration expliquant comment embarquer en skiff à partir d’un ponton d’aviron, une démarche d’apprentissage progressive en trois phases pour apprendre en se stabilisant à chaque coup, puis en enchaînant de manière synchrone l’action des bras et pour finir en ajoutant à la manœuvre l’usage des jambes pour plus d’efficacité. Vous pourrez…
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Rabattre en skiff.
Apprendre à rabattre en skiff (ou comment faire demi tour sur place)pour préparer son Brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d’or) Apprendre rabattre en skiff afin de passer son brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d’or), rabattre bras seuls en skiff (sans utiliser les jambes), faire un demi tour sur place…
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Apprendre à dénager rapidement en ligne droite
Apprendre à dénager en skiff en ligne droite en utilisant sa coulisse, faire marche arrière rapidement en skiff ou dans tout autre bateau d’aviron afin de s’accrocher à un ponton de départ en compétition ou de se dégager rapidement d’une situation potentiellement dangereuse. Pour votre aisance et pour votre sécurité en bateau maîtrisez votre technique…
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Apprendre à dénager en skiff
Une fois que vous êtes passé du bateau découverte ou du canoé français au skiff vous devez apprendre à manœuvrer en bateau fin : dénager en skiff afin de préparer son brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d’or), savoir faire marche arrière en bateau d’aviron pour être autonome en toute sécurité.
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Le Guide Complet du Réglage en Aviron
Réglage bateau d’aviron ! Les maîtriser est fondamental pour allier confort, prévention des blessures et performance. Que vous ramiez en couple ou en pointe, chaque ajustement a un impact direct sur votre technique et votre efficacité. Ce guide détaille les 6 réglages essentiels de votre matériel, de la position du cale-pieds à la longueur des…
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Bases techniques de l’aviron
Les bases techniques de l’aviron : guide complet pour progresser ! Pour bien débuter en sécurisant le début de la pratique grâce à la maîtrise des techniques de l’aviron que vous soyez un rameur débutant ou confirmé. Quand on débute à l’aviron le premier objectif n’est pas d’avancer en bateau mais tout simplement d’acquérir les…
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Le Lexique Aviron Complet
Le vocabulaire traditionnel aviron et le glossaire lié aux innovations dans l’aviron L’aviron est un sport qui aujourd’hui conjugue traditions et innovations avec souvent un vocabulaire très spécifique. Traditions dans les valeurs qu’il véhicule et dans les dénominations des gestes techniques de base et des constantes dans le matériel utilisé à l’entraînement ou en compétition.…