Catégorie : Aviron Indoor
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Stage Aviron Indoor Master 40+ : Performance, Prévention & Longévité
Stage Aviron Indoor Master (40 ans et +) : Ramer plus fort, et plus longtemps Ma Méthode : La Performance Durable Le coaching Master n’est pas du « fitness » et ne comporte aucune recette , c’est une adaptation de la biomécanique aviron liée aux évolutions physiques inhérentes à l’âge. Je ne coache pas un athlète avec…
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stageaviron.com/formation-rameur-indoor/
Formation Rameur Indoor : Maîtrisez la Technique, Atteignez vos Objectifs Le rameur (ergomètre) est l’outil le plus complet pour le cardio et la force. Je l’utilise au quotidien depuis qu’il existe ! Il permet de développer plus de 85% des muscles de votre corps et de développer votre cardio en brûlant un maximum de calories…
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Mal de dos sur rameur : Causes et 5 Solutions pour l’éviter
1°) Identification des 5 causes principales causant des douleurs lombaires, 2°) propositions de correctifs 3°) conclusion. Pourquoi j’ai mal au dos (lombaires) quand je fais du rameur ? Les 5 erreurs techniques qui causent votre mal de dos sur rameur Erreur n°1 : L’enroulement lombaire (le « dos rond ») à l’attaque Erreur n°2 : « Tirer » avec…
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L’Aviron Indoor devient Virtuel en 2025
L’aviron indoor, longtemps perçu comme un simple outil d’entraînement hivernal ou un test de performance brut (le fameux 2000m), vit une révolution. En 2025, l’aviron virtuel, ou « e-rowing », n’est plus une niche, mais une discipline en pleine expansion, structurée par les instances mondiales et adoptée par une communauté croissante de rameurs connectés en recherche de…
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Stage de Perfectionnement : l’Aviron Indoor technique
Le Stage de référence pour une technique d’aviron indoor et une performance d’exception Vous êtes « passionnés » d’aviron indoor ? « Vous stagnez ? Vous sentez que votre technique vous limite ? Vous visez un nouveau record personnel ? Vous voulez dominer vos WODs CrossFit ? Axé sur l’aviron indoor technique, ce stage de perfectionnement vous permettra…
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L’aviron indoor redéfinit ses contours pour les Mondiaux 2026 : un format hybride, virtuel et présentiel
Le calendrier 2026 des passionnés d’aviron indoor et de technique spécifique s’annonce riche et innovant. World Rowing, la fédération internationale, a confirmé la tenue des Championnats du monde virtuels dans la deuxième quinzaine de février, tout en annonçant une édition en présentiel plus tard dans l’année. Cette double approche vise à la fois à maximiser…
