Auteur/autrice : jp.rowing.coaching@gmail.com
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Mal de dos sur rameur : Causes et 5 Solutions pour l’éviter
1°) Identification des 5 causes principales causant des douleurs lombaires, 2°) propositions de correctifs 3°) conclusion. Pourquoi j’ai mal au dos (lombaires) quand je fais du rameur ? Les 5 erreurs techniques qui causent votre mal de dos sur rameur Erreur n°1 : L’enroulement lombaire (le « dos rond ») à l’attaque Erreur n°2 : « Tirer » avec…
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L’Aviron Indoor devient Virtuel en 2025
L’aviron indoor, longtemps perçu comme un simple outil d’entraînement hivernal ou un test de performance brut (le fameux 2000m), vit une révolution. En 2025, l’aviron virtuel, ou « e-rowing », n’est plus une niche, mais une discipline en pleine expansion, structurée par les instances mondiales et adoptée par une communauté croissante de rameurs connectés en recherche de…
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Stage Aviron Skiff : Maîtrisez le skiff en 5 jours avec un coaching exceptionnel
Devenez autonome en skiff avec notre stage intensif pour tous niveaux et passionnés d’aviron. Vais je avoir suffisamment d’équilibre ? Comment de pas tomber à l’eau ? Ai je déjà un niveau suffisant ? Devenez Autonome : le Skiff est votre Outil de Progression Ultime ! Équilibre et Sécurité : Vaincre la Peur de l’Eau…
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Stage Passage Brevet de Rameur – Niveau 1, 2 ou 3
Préparez et Passez votre Brevet de Rameur Que vous soyez débutants ou d’un niveau intermédiaire je vous accompagne dans la préparation et le passage de vos Brevets de Rameurs 1, 2 ou 3. Pour découvrir l’ensemble de mes offres, y compris les stages de perfectionnement ou mes stages d’été, consultez ma Page Dédiée aux Stages.…
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Stage Aviron Compétition Masters – Préparation Course
Stage Aviron : Perfectionnement & Compétition. Les stages Aviron Compétition Masters sont conçus pour répondre aux besoins des rameurs souhaitant améliorer leur technique et leur performance. Que ce soit au cours d’une semaine intensive ou d’un weekend prolongé, chaque participant pourra bénéficier d’un encadrement personnalisé. Les sessions se déroulent dans un environnement propice à l’apprentissage,…
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Stage Perfectionnement Aviron – Technique Rameur Loisir
Perfectionnez votre Technique Aviron – Niveau Loisir Stage aviron perfectionnement technique Le stage de perfectionnement en aviron est conçu pour les rameurs de loisir souhaitant améliorer leur technique. À travers des séances pratiques et des conseils personnalisés, les participants apprendront à optimiser leur posture, leur synchronisation et leur efficacité à la rame. Ce stage aviron…
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Stage Aviron Jeunes & Ados – Vacances Scolaires
Stage Aviron Jeunes (12-18 ans) en Vacances Offrez à votre enfant (12-18 ans) une expérience inoubliable pendant les vacances scolaires. Notre stage d’aviron jeunes est conçu pour allier l’apprentissage d’un sport complet, le développement de l’esprit d’équipe et le plaisir de la glisse, le tout dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels diplômés…
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Stage Aviron Débutant Adulte ou Jeunes
Stage Aviron Débutant : Initiation Complète pour Adultes et Jeunes Vais je y arriver ? Est ce trop difficile ? Vais je tomber à l’eau ? Toutes ces craintes sont partiellement justifiées car l’aviron est, contrairement aux apparences lorsque l’on admire la glisse d’un rameur de haut niveau à l’entraînement, un sport extrêmement complexe. Esquifs…
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Comment embarquer en skiff
Vidéo technique : Une démonstration expliquant comment embarquer en skiff à partir d’un ponton d’aviron, une démarche d’apprentissage progressive en trois phases pour apprendre en se stabilisant à chaque coup, puis en enchaînant de manière synchrone l’action des bras et pour finir en ajoutant à la manœuvre l’usage des jambes pour plus d’efficacité. Vous pourrez…
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Les e-ROW GAMES : une initiative Française
Une initiative autour de l’aviron indoor pour l’instant exclusivement française À ce jour, les e-ROW GAMES sont un événement spécifiquement français. Ils sont initiés et organisés par la Fédération Française d’Aviron (FFA). Venez assister à la première édition de cette compétition d’un nouveau genre dédiée à l’aviron indoor qui est prévue les 14 et 15…
