Sachez régler vos bateaux à la perfection

Mai 20, 2026

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« On n’adapte pas le rameur au bateau, on adapte le bateau au rameur. »

Trop souvent, les rameurs compensent les défauts de leur matériel par des défauts techniques. A la vue d’un défaut technique chez un pratiquant le coach se doit de vérifier si la cause du défaut n’est pas liée au matériel avant de corriger le rameur. Un bateau bien réglé est un bateau qui va droit, le confort, la stabilité et la symétrie du geste créent l’aisance ainsi que la vitesse.

Ce stage immersif d’un week-end vous apprendra la logique mécanique simple pour trouver l’efficacité dans le confort, préalables indispensables à l’amélioration de la technique.

À qui s’adresse cette formation réglages ?

Profils : Rameurs confirmés, initiateurs, entraîneurs de club ou responsables du matériel.
Format : Groupe restreint de 4 à 10 personnes pour garantir une manipulation pratique pour chacun.
Objectif : Être capable de diagnostiquer, mesurer et corriger entièrement les réglages d’un skiff ou d’un bateau d’équipage en pointe et en couple.

Programme du Week-end

Jour 1 (Samedi) : La Coque et les Leviers

09h00 Introduction : les règles de base, la chronologie du réglage, le diagnostic coque, la caisse à outil indispensable
10h00 Les avirons, les leviers : normes en couple, en pointe, bateaux courts et longs, mesure et erreurs possibles.
11h00 Les entraxes : normes en couple, en pointe, comment les mesurer, vérifier la symétrie.
12h00 Pause repas tiré du sac ou à la charge du stagiaire
14h00 Les angles d’attaque : normes et méthodes de mesure, caler son aviron dans les dames de nage pour la mesure
15h00 Le devers : définition, utilité du réglage, méthodes sur portants anciens, système Carl Douglas, système col de cygne
17h00 Fin de journée pédagogique

Jour 2 (Dimanche) : Le Rameur et l’Optimisation

09h00 La position du buste par rapport aux avirons : se régler au dégagé et non pas à l’attaque
10h00 La hauteur de nage : normes théoriques, pourquoi vérifier sur l’eau avec le pratiquant
11h00 Matrice de diagnostic : traduire les sensations du pratiquant en corrections matérielles
12h00 Pause repas tiré du sac ou à la charge du stagiaire
14h00 Mise en situation pratique : un bateau déréglé est remis aux normes pour un équipage type
16h30 Fin de stage

Informations Pratiques & Réservation

Lieu : Mulhouse Aviron Omnisport 5 rue des Armateurs 68110 Illzach
Matériel requis : Tenue de sport confortable, carnet de notes, clés de 10 & 13, un mètre déroulant. Le matériel de réglage (autres clés, règles, niveaux etc.) est fourni.
Tarif : 200€ par personne hors repas et hors hébergement, hôtels ou Airbnb à proximité
Inscriptions : Remplir le formulaire de base en cliquant sur le bouton d’appel à l’action : « Réserver ma place » ci dessous, des dates et un devis vous seront transmis.

Réserver ma place

FAQ : questions et informations pratiques

Faut-il avoir un niveau technique avancé en aviron pour s’inscrire à la formation réglages ?

Non. Ce stage est centré sur la mécanique et la compréhension du matériel. Que vous soyez un initiateur récent, un rameur de loisir curieux, ou un entraîneur chevronné cherchant à structurer sa méthode, le contenu s’adapte à vous.

Dois-je amener mon propre bateau ?

Ce n’est pas nécessaire. Le stage se déroule sur les installations du Mulhouse Aviron Omnisport et nous utiliserons le matériel du parc à bateaux du club (skiffs et bateaux longs) pour nos cas pratiques.

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?

Le stage est maintenu à 100 %. Le cours théorique est en salle et l’essentiel des diagnostics et des manipulations se fait « à sec » à l’abris. L’analyse des bateaux sur l’eau peut s’adapter en fonction de la météo.

Les repas de midi sont-ils inclus dans le tarif ?

Non, le tarif couvre uniquement la formation. Nous prendrons nos pauses repas ensemble, vous pouvez apporter votre repas tiré du sac ou nous commanderons à manger dans les établissements à proximité.

Y a-t-il un support de cours fourni ?

Oui, tous les participants recevront un manuel récapitulatif reprenant les normes de réglage (tableaux des entraxes, longueurs de rames, hauteurs, etc.) et les matrices de diagnostic vues pendant le week-end, idéal pour vos futures interventions en club.

Comment peut se faire l’hébergement ?

Plusieurs établissements hôteliers ainsi que des Airbnb sont à proximité directe (entre 500 et 1000m), une liste non exhaustive pourra être fournie à l’inscription.